애사비 효능과 복용 방법
애사비는 애플 사이다 비니거의 줄임말로 건강기능식품으로 취급되는 복합 제형입니다. 애사비의 효능과 복용하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
- 애사비 효능
- 애사비 복용 방법
- 부작용 및 주의사항
- 한달 후기
애사비 어떤 효능이 있을까?
최근에 많은 유명 연예인들이 ‘애사비 다이어트’를 통해 효과를 보여주기도 하였습니다. 애사비는 식초의 일종으로 사과를 으깨서 초모를 비롯한 각종 유기산을 넣어 발효시킨 식초입니다.
이 식초는 일반 사과 식초와 다르게 풍부한 미네랄과 칼륨, 펙틴, 단백질이 포함되어 다이어트에 효과적입니다.
애사비 주요 효능은 다음과 같습니다.
1. 녹용이나 홍삼과 함께 섭취할 시 면역력을 강화시킬 수 있습니다.
2. 생리통 완화 효과와 혈액순환을 개선시킬 수 있습니다.
3. 집중력을 개선시키고 스트레스를 완화할 수 있습니다.
4. 소화 불량 개선과 체중 감량(혈중 중성지방)에 도움을 줍니다.
5. 물과 함께 섭취하면 당뇨병을 예방할 수 있습니다.
애사비 복용 방법은?
매일 아침 식후 또는 공복에 1포 또는 1정씩 물과 함께 복용하는 것을 권장드립니다.
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처음 애사비를 복용할 때, 자극적이고 속이 불편할 수 있습니다. 이러한 경우 기본 권장량보다 적게 복용하여 조금씩 늘려나가시는 것을 추천드립니다.
쿠팡이나 네이버 스토어 등 시중에 판매되고 있는 스틱을 기준으로 하루에 절반씩 섭취하다가 양을 늘리면 적응에 도움이 될 수 있습니다.
상단 링크 추천 제품은 시큼한 식초 맛이나 쿰쿰한 발효 향을 싫어하시는 분들에게 추천드리는 제품입니다.
애사비를 보관할 때는 직사 광선을 피하고 서늘한 곳에 보관해야 합니다.
애사비 부작용은?
장이 예민하신 분들은 애사비를 섭취할 경우에 배변 리듬이 보다 빨라질 수 있다고 합니다.
이 증상은 꾸준히 섭취하다보면 정상적으로 돌아오니 큰 걱정을 안 하셔도 됩니다.
또한 다이어트를 위해 공복 섭취를 할 경우 속이 허기지거나 어지러울 수 있다는 점 유의하시길 바랍니다.
애사비 한달 후기
1주차, 애사비를 복용 하면서 적응해나가기 위해 조금씩 복용하였습니다. 이전보다 정신이 맑아지는 느낌이 들고 카페인 섭취를 덜하게 됩니다.
2주차, 단 음식이 땡기지 않고 식욕도 안정되는 느낌이 들어 다이어트 효과가 느껴지기 시작하였습니다.
3주차, 이제 몸이 건강해졌다는 느낌이 확 들면서 몸무게도 점점 내려가고 허리 라인이 보여지기 시작하였습니다.
4주차, 가끔 야식을 챙겨먹어도 다음 날 붓기가 없고 속이 편한 상태입니다. 몸무게도 계속 유지되거나 운동과 함께 하면 다이어트에 효과적이었습니다.